Dernière mise à jour : 07/07/2023
• Prendre conscience de la notion de temps et de sa gestion dans son quotidien
• Déterminer ses « voleurs de temps »
• S'organiser pour mieux gérer son temps
• S'inscrire dans une amélioration continue
Introduction au temps et à sa gestion
- Définition de la notion de temps
- Les différentes cultures et leur impact. Monochrone- Polychrone
- Pourquoi gérer son temps
- Définition d'un bon gestionnaire de temps
- Test : êtes-vous un bon gestionnaire de temps ?
- Les 7 lois générales du temps (Pareto, Illich, Laborite, Murphy, Carlson, Parkinson, Ecclésiaste)
Les facteurs de perte de temps ?
- Les activités chronophages
- Les voleurs de temps
- Les 9 symptômes d'une mauvaise gestion du temps
Comment gérer le temps ?
- L'organisation et l'ordre
- Déterminer son/ses objectif (s)
- La méthode NERAC
- Etablir les priorités- Matrice d'Eisenhower - et connaitre son cycle d'efficacité
- Organisation et aides à la prise de décision
Outils et techniques pour améliorer la gestion du temps
- Outiller son organisation
- L'auto-analyse continue
- Des écueils à éviter
- Un exemple d'organisation d'une journée type
- Coach professionnel
- Praticien Hypnose et PNL
- Praticien Enneagramme
- Management opérationnel
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